10 Razones Para Andar en Bici
Uno de los primeros vehÃculos que utilizamos desde pequeños para movilizarnos es la bicicleta, de chico te emocionabas un montón cuando te regalaban tu nueva bici, hasta que creces y le empezas a dar importancia a la motocicleta y luego al auto...Si te pones a recordar todo lo que hacÃas en bicicleta de chico, seguro se te escapa una sonrisa.
Pero, además, de recordar los buenos momentos, hay cosas o razones para volver a utilizar la tan querida bicicleta...
10 Razones Para Andar en Bici:
Acá solo menciono 10 razones para andar en bici, pero tenés imnumerables motivos para hacerlo.
- Mejora tu capacidad pulmonar: El ejercicio de pedalear oxigena el cerebro y genera buen humor.
- Aumenta tu flujo sanguineo: al pedalear, el ritmo cardiaco va en aumento, mientras que la presión sanguinea decrece.
- Reduce el Colesterol o el LDL
- Disminuye la grasa de tu cuerpo: Una hora de bicicleta diaria aporta al control del peso corporal, al bienestar general y a eliminar el estrés cotidiano.
- Te ayuda a perder peso: ejercitarte con la bici es la mejor forma de hacerlo.
- Tonificas todos los musculos: estás en movimiento constante.
- Beneficia todo tu sistema cardiovascular
- Mejora tu postura: alivia los dolores de espalda
- Ahorras dinero: no más tarjeta SUBE ni BaJA...
- Mejoras tu ánimo: Genera endorfinas conocidas como las "hormonas de la felicidad"
Al leer sobre los beneficios de andar en bici me dieron ganas de empezar y más ahora que empieza a hacer más calor.
Pero es algo que debo empezar ya, porque sino dejo que pase el tiempo y no hago nada...
Otra buena razón para andar en bici es por no tener un auto o mot y no te queda otra :(
Otra buena razón para andar en bici es por no tener un auto o mot y no te queda otra :(
